Sebelum "menyimpulkan bahaya minum teh", yukk budayakan "membaca dulu artikel secara keseluruhan". Sebagian bahkan semua orang pasti mengenal "Teh", teh ada banyak sekali macam-macamnya seperti, teh celup, teh botol, maupun teh dalam bentuk kemasan.
Minum teh merupakan salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia.
Biasanya kita meminum teh pada saat pagi hari, makan siang ditemanin teh, saat nyemil sebagai pelengkap ngemil biskuit, sebelum makan, sebelum tidur ataupun yang sering kita lihat adalah saat setelah makan.
Ada yang tau gak sih kalau teh itu "berbahaya diminum setelah makan"???
Siapa yang suka minum es teh "setelah makan"???
Biasanya teh banyak dipilih sebagai minuman setelah makan, karena aroma dan rasanya yang ringan sehingga banyak sekali yang memilih teh sebagai minuman yang cocok diminum saat setelah makan.
Namun minum teh setelah makan ternyata memiliki "efek samping dan sangat tidak dianjurkan", meminum teh. Setelah makan dapat "menganggu pencernaan" dan "penyerapan nutrisi dalam tubuh". kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh inilah yang mengganggu proses penyerapan protein dan zat besi.
Lalu kandungan "asam tanin dan polifenol" ini dapat mengikat kedua gizi di dalam usus. sedangkan tubuh sangat membutuhkan protein dan zat besi untuk menjalankan fungsi tubuh dengan baik.
Jadi hindari ya meminum teh setelah makan karena dapat "menghilangkan nutrisi" yang ada dalam makanan yang kita makan. Jadi apa yang kita makan gak ada manfaatnya dong kan nutrisinya sudah diserap saat kita meminum teh.
Waduhhh jadi gimana caranya kalau ingin minum teh "sesudah" dan "sebelum" makan???
Kamu tetap bisa kok minum teh setelah dan sebelum makan, dengan cara meminum teh "satu jam sebelum makan" ataupun bisa dengan “"satu jam sesudah makan". Selain memberi jeda saat minum teh sebaiknya juga minum teh setelah makan dilakukan hanya "satu cangkir teh saja".
Kenapa si harus diberi jeda saat minum teh???
Memberi jeda saat meminum teh sangat berguna karena pencernaan sudah selesai dalam "menyerap zat gizi atau nutrisi" dari makan yang kita konsumsi.
